Att sluta röka är inte lätt. För en inbiten rökare är det nog något utav de svåraste man kan göra. Det påverkar hela ens vardag genom att både kropp och humör känner av sviterna och suget efter en cigarett. Om man tycker att det känns helt omöjligt att sluta tvärt finns det idag en uppsjö av hjälpmedel på marknaden. Man kan testa nikotinplåster eller spray eller den allt mer populära e-cigaretten. En e-cigarett ser nästan ut som en vanlig cigarett, om än något större. P Den består av en tank, ett batteri och en hylsa. På allaannonser.se kan du söka efter tillbehör. Man fyller upp cigaretten med en vätska och röker, eller vejpar som det också kallas, den på ett liknande sätt som med en vanlig cigarett.
En del väljer att ersätta vanlig tobak med e-cigaretten och använder sig utav vätska innehållande en viss halt av nikotin. Andra trappar stegvis ner nikotinhalten till att slutligen endast använda nikotinfria medel. Ångan som bildas är nästintill luktlös och kan ses som en utav fördelarna. Man slipper stinka av rök och lukt- och smaksinnet återställs så sakteliga allteftersom. Hur mycket vätska man förbrukar beror på hur ofta man använder e-cigaretten. Det finns vätskor som har smak av vanliga cigaretter och andra med frukt- eller mintarom. Man kan köpa e-cigaretter och dess tillbehör online och i vissa tobaksaffärer. I slutändan är det desto billigare i jämförelse med regelbunden rökning av vanliga cigaretter. Det är dock inte alla länder som samtycker till användandet av e-cigaretter. Om man planerar en semester utomlands är det värt att notera att införsel och bruk av e-cigaretter kan ge fängelse i Thailand sedan fyra år tillbaks. Med andra ord bör man packa ner andra hjälpmedel mot röksuget när det är dags för avfärd mot thailändska stränder.
